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因此在网上找了很多武功秘籍和在找了很多有关武术扣(谐音)群。
毕竟是业余的,瞎捣鼓了一会儿,那段时间过了也就没怎么再太在意。
现在看到这个又激起了。对于武术的爱好。
手机一直没换,还存储了一些关于武术的资料。
静心养神,思定则情忘,体虚则气运,阳胜则阴消。
知道一些非常简单的口诀和操作。
每天分四组训练,第一组,150个俯卧撑。
第二组,各种武术套路,每天十套。
第三组,每天打坐两小时。
第四组,琢磨一下各种武术内功心法,多了解一些资料。
才两天时间,木州觉得自己有了非常大的变化。
俯卧撑现在已经300个了,力气大了不少,还时不时拿着大电池来回跑动,就是费水。
每次做完汗水哎,湿透了衣服。
痒似乎也轻了一点,特别是清除杂念打坐,进入状态直到结束。
浑身神清气爽,
心情大好,对未来也有些信心了。
练了一套通背拳,八段锦和武当山剑法49,共有49式。
时间充足,进步也快,虽然没有实战过,都熟记于心,不需要练一招看一找。
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